Woche 1 – Burnout und der Sinn im Leben

Warum hat Burnout etwas damit zu tun, ob du Dinge tust, die dir Freude bereiten?

Und was sind überhaupt die Dinge, die dir Freude bereiten? Und wie schaffst du es sie in deinen Tag zu integrieren? Genau das schauen wir uns in diesem Video gemeinsam an.

ÜBUNG - Was bereitet dir Freude?

  • Notiere dir schriftlich alles, was dir Freude bereitet und dich in "Flow" versetzt.
  • Lade dir dazu die Übungsbeschreibung über den Button unten herunter.

TÄGLICHE AUFGABE

  • Notiere dir jeden Abend, was dir Freude bereitet hat. 
  • Mache jeden Tag mind. EINE der Dinge, die dir Freude bereiten.
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